Առողջ սնվելու հիմքերը բազմաթիվ են:

Ի՛նչ խոսք, մարդկանց մեծ մասը ձգտում է առողջ ապրելակերպ վարել, քանի որ սննդարար դիետաները լիարժեք կյանքի և երկարակեցության գրավականն են: Սակայն առողջ սննդակարգի հաճելի «ազդեցություններից» մեկն էլ գեղեցիկ արտաքինն է: Ի դեպ, ուրախալի է այն հանգամանքը, որ կան մթերքներ, որոնք նույնչափ օգտակար են թե՛ մեր կենսական կարևոր օրգանների աշխատանքի, թե՛ արտաքին տեսքի համար:

Խնձոր

Մենք տարված ենք էկզոտիկ մրգատեսակներով, մինչդեռ այս դասական միրգը հարուստ է հակաբորբոքային տարրերով, ինչպես նաև՝ քաղցկեղի դեմ պայքարող սննդարար նյութերով և կվերցետին հակաօքսիդանտով: Բացի այդ, խնձորը պարունակում է մանրաթելեր, որոնք օգնում են պայքարել ավելորդ քաշի դեմ, ինչպես նաև մաքրում են օրգանիզմը:

Ձիթապտղի յուղ

Բուսական յուղի այս տեսակը ուժեղ հակաբորբոքային է : Նրա մեջ պարունակվող կենսական կարևոր ճարպաթթուները սնուցում են մաշկը: Խորհուրդ է տրվում այն օգտագործել թե՛ ճաշատեսակներ, թե՛ աղցաններ պատրաստելիս:

  

Կանաչ թեյ

Այս ըմպելիքը  օգնում է պայքարել բորբոքումների և բջջային վնասվածքների դեմ՝ նվազեցնելով տարիքային նշանները, ինչպես նաև՝ ապահովագրելով սրտային հիվանդություններից և քաղցկեղից:

Մուգ շոկոլադ

Հավերժ ճշմարտություն. մուգ շոկոլադն օգտակար է առողջությանը: Արժե նախընտրությունը տալ 80% կակաոյի հատիկներ պարունակող շոկոլադին` հակաօքսիդանտների առավել մեծ բաժին ստանալու և ավելորդ շաքարից խուսափելու համար:

Ռուսական բլոգ

Загрузка...

загрузка...

Загрузка...

Այլ նյութեր

• Շրթունքները ունեն հատուկ խնամքի կարիք Ամենատարածված սխալը, որ կարող են գործել իրենց գեղեցկությունը պահող կանայք կամ աղջի
• Ի՞նչ է էկոլոգիան Նախ հասկանանք, թե ինչ  է  էկոլոգիան : Այն  կենսաբանության բաժին է
• Մեր ուրախ ու անհոգ մանկությունը ու խաղալիքները մաս1 Ձեզ եմ ներկայացնում 1990ական թվականների մեր խաղալիքները։ Մենք ունեցել ենք ուր
• Uտnրերկրյա քաղաք, nրտեղ ավելի քան 2000 մարդ է ապրnւմ. միայն տեuնեք, թե ինչպիuին է այն ներuից. Առաջարկում ենք ծանոթանալ ստորգետնյա Քուբեր Պեդի քաղաքի հետ, որտեղ այժմ մոտ 2000

• Մաշկի խնամքը թեժ ամռանը ծովափին Արևի տակ ժամեր շարունակ զվարճանալուց հետո (դե իհարկե, անպայման արևապաշտպան քսուքի
• Անգլյայի արքայազնի կինը՝ դերասանուհի Մեգան մարկլը կրել է կոշիկներ, որոնք պատրաստված են եղել պլաստիկ շշերից Ամերիկյան Rothy's ընկերությունը արտադրում և վաճառում է պլաստիկ շշերից պատրաստված ջր
• Կառույցներ խաղաթղթից Բրայան Բերգը դեռ 8 տարեկանում իր պապիկից սովորել է խաղաթղթերից տարբեր կառույցներ պատ
• Նիրվանան՝ ռոքնռոլի և համաշխարհային երաժշտության կիզակետում «Nirvana» խումբ, որը փոխեց համաշխարհային ռոք իրականությունը և ավելի քան երեք տարի